Bil-progress tas-soċjetà u t-titjib tal-istandards tal-għajxien tal-materjal uman, iżommu d-dieta u jitilfu l-piż kienet kwistjoni importanti li taffettwa s-saħħa tal-bniedem fid-dinja. L- obeżità tista ' twassal għal dislipidemija, pressjoni għolja, livelli għoljin ta ' glukożju fid- demm waqt is- sawm, reżistenza għall- insulina, infjammazzjoni kronika, u trombożi. Bil-vantaġġi ovvji ta 'ħmira naturali fil-biex iżommu slim , interess fl-estratt tal-ħmira naturali żidiet.
Hawn huma ftit pjanti naturali li jistħoqqilhom attenzjoni:
*Garcinia cambogia
L-istruttura ta' l-estratt tal-garcinia cambogia hija simili għal dik ta' l-aċidu ċitriku. Dan l- element jista ' jimblokka z- zokkor milli jinbidel f' xaħam żejjed fil- ġisem. L-estratt tal-Garcinia cambogia jista 'jżid il-kapaċità tal-fwied u l-muskolu li jaħżen il-glikoġenu, u għandu l-benefiċċju li jnaqqas il-produzzjoni tax-xaħam. L-estratt tal-garcinia cambogia jista 'jrażżan l-aptit tan-nies li jieklu, li jnaqqas ir-ritmu tal-proċess tal-manifattura tal-karboidrati u tal-proteini.
L- estratt ta ' Garcinia cambogia għandu jittieħed minn 30 sa 60 minuta qabel l- ikel, u l- ebda ikel m' għandu jittiekel fi żmien 15- il minuta wara li jeħodha. Huwa rakkomandat li ma tiekolx wisq estratt tal- garcinia cambogia kuljum, mhux aktar minn 3000 mg kuljum. L-ingredjenti fl-estratt tal-garcinia cambogia jistgħu jaħarqu xaħam tal-ġisem, jinħaraq xaħam, u jnaqqsu l-assorbiment tal-ġisem ta 'xaħam, li huwa tajjeb għal telf ta' piż.
*Estratt tal-fażola tal-kafè aħdar
Fil- kontroll tad- dislipidemija, l- aċidu kloroġeniku u l- aċidu kaffeiku naqqsu b' mod sinifikanti l- aċidi grassi ħielsa, it- trigliċeridi u l- kolesterol fil- plażma tal- ġrieden, u żiedu b' mod sinifikanti l- kolesterol/ totali ta ' lipoproteina ta ' densità għolja (HDL) meta mqabbla mal- grupp ta ' kontroll ta ' xaħam għoli. Il-proporzjon tal-kolesterol. Chlorogenic acid inibixxa l- livelli ta ' lipidi fis- serum indotti minn dieta b' ħafna xaħam b' mod dipendenti fuq id- doża. Ġie studjat l- effett ta ' chlorogenic acid fuq l- iperkolesterolemija fil- firien. L-aċidu kloroġeniku jinstab li jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-kolesterol totali u l-kolesterol LDL, u jżid il-kolesterol HDL; barra minn hekk, itejjeb ukoll l-indiċi tal-aterosklerożi u l-fatturi ta' riskju tal-qalb.
*Estratt taċ-ċili
Tiekol il-bżar aħmar jewCapsicum annuum L jista' jgħinek titlef il-piż.
L-ewwelnett, l-estratt Chili fih capsaicin, li jistgħu jżidu t-temperatura tal-ġisem u jistimulaw il-ġisem għall-għaraq, jaċċelleraw il-metaboliżmu fil-ġisem, u jaħarqu xaħam, u b'hekk jilħqu l-għan ta 'telf ta' piż.
It-tieni, bżar fih vitamina Ċ, li mhux biss għandha proprjetajiet antiossidanti biex jipprevjenu xjuħija umana, iżda wkoll jinibixxi l-konverżjoni ta ' sustanzi tal-ġisem li xaħam, inaqqas l-akkumulazzjoni tax-xaħam tal-ġisem, u b'hekk għandu rwol fit-telf ta ' piż.
Capsaicin jista ' jistimula s- sistema nervuża ċentrali u jippromwovi t- tnixxija ta ' l- adrenalina mill- kortiċi adrenali, u b' hekk jattiva l- enzima li tkisser ix- xaħam- lipase, sabiex ix- xaħam jiġi kkunsmat faċilment bħala enerġija
*Estratt taċ-ċitru aurantium
Is-synephrine huwa prinċipalment estratt minn frott Citrus aurantium. Ġie inkluż fil- farmakopei tat- tliet pajjiżi Nordiċi u l- farmakopea Ġermaniża. Synephrine huwa stimulant naturali fis- seklu 21 mingħajr effetti sekondarji jew reazzjonijiet pożittivi. Jintuża ħafna fl-industriji tal-kura tas-saħħa bħall-mediċina, l-ikel u x-xorb.
Studji barranin sabu li synephrine jista 'jippromwovi lipoliżi, lipidi tad-demm aktar baxxi, ossidazzjoni tax-xaħam, kontroll aptit, u jitilfu l-piż. Jista ' jaċċellera l- metaboliżmu tax- xaħam u ma jkollux effetti sekondarji avversi bħal pazjenti li jużaw ephedra. Għalhekk, synephrine jintuża b' mod komuni bħala ingredjent effettiv fid- drogi li jtaffu l- piż. Fl-Istati Uniti, synephrine sar wieħed mill-aqwa ħames ingredjenti fi prodotti ta 'telf ta' piż over-the-counter.
Synephrine jista 'effettivament jipprevjeni l-enerġija żejda (akkumulazzjoni ta' kaloriji), ineħħi r-riħ u jirregola qi, isaħħan l-istonku, jippromwovi l-aptit u jaċċellera l-metaboliżmu. Injezzjoni ġol- vina tista ' ttejjeb b' mod sinifikanti varjetà ta ' kontratilità mijokardijaka u indikaturi tal- funzjoni ta ' l- ippumpjar għal klieb anestetizzati, issaħħaħ il- qalb, tibni l- vini u l- arterji, iżżid ir- reżistenza periferali totali, u żżid il- pressjoni ventrikulari tax- xellug u l- pressjoni arterjali tad- demm.
Sommarju
Fil-fatt, il-metodi kollha ta 'telf ta' piż huma direttament jew indirettament iċċentrati fuq kaloriji. L-indiċi effettiv huwa tnaqqis kaloriji, l-indiċi tas-saħħa huwa l-protezzjoni tal-metaboliżmu bażiku, u l-indiċi kontinwu huwa satiety u sodisfazzjon fil-kontroll aptit. Li tgħaqqad l-eżerċizzju biex jiżdied il-konsum huwa l-mod xjentifiku u b ' saħħithom biex jitilfu l-piż. Kwalunkwe ħlejk jew suppliment jista 'jgħin iżda prinċipju u kontroll personali jista' jikkontribwixxi għal ħajja b'saħħitha.
